Plus une maladie cardiaque est détectée tôt, plus elle a de chance d’être traitée à temps. Les premiers symptômes ne doivent en aucun cas être pris à la légère, ils ont souvent des conséquences très graves. A l’occasion de la journée du coeur célébrée aujourd’hui à travers le monde, journée qui a pour thème “Une approche à vie pour la prévention et le contrôle des maladies cardiovasculaires avec accent sur les femmes et les enfants” , voici les principaux symptômes précurseurs d’un AVC, d’un infarctus, d’une angine de poitrine, de l’hypertension, d’une arythmie ou d’un anévrisme aortique… pour vous aider à vous prémunir de cette maladie qui est la première cause des décès au monde.
L’AVC
Faiblesse ou paralysie soudaine d’un membre ou d’un seul côté de l’organisme, perte d’équilibre et de coordination avec chute, diminution brutale ou perte de la vue, confusion, troubles du langage et de la compréhension, maux de tête sévères soudains sans cause évidente, perte de la sensibilité au niveau d’un bras, d’une jambe ou d’un seul côté de l’organisme… Voici les principaux symptômes d’un Accident Vasculaire Cérébral (AVC). Ces signes étant indolores et temporaires, les personnes ont souvent tendance à les négliger. Or ils représentent une véritable chance d’éviter un AVC. C’est pourquoi il est primordial de contacter les urgences le plus vite possible si un de ces symptômes apparaissent. Plus l’intervention ou les traitements interviennent tôt, plus vite le cerveau est irrigué, et moins les séquelles seront importantes.
Angine de poitrine: douleur thoracique
L’angine de poitrine ou angor est une maladie cardiovasculaire qui passe rarement inaperçue. Elle se manifeste en effet par une forte douleur au niveau du sternum, provoquant la sensation d’être enserré. Cette douleur peut apparaître au moment d’un effort notamment en montant un escalier, en courant… ou après un repas ou par temps froid. Toute douleur qui dure plus de 30 minutes nécessite un avis cardiologique urgent car l’angine de poitrine peut-être le signe précurseur d’un potentiel infarctus. Ainsi, en cas de douleurs thoraciques, consultez un médecin sans tarder.
Insuffisance cardiaque: essoufflement et ou gonflement des jambes
L’insuffisance cardiaque désigne un épuisement du cœur, qui survient le plus souvent après plusieurs infarctus. Signe d’un mauvais fonctionnement du coeur, elle peut avoir différentes causes, dont l’hypertension artérielle. Les symptômes varient en fonction du type d’insuffisance (ventriculaire gauche ou droite). ‘Les signes les plus courants sont un essoufflement au moindre effort et des œdèmes sur le bas des jambes.
Arythmie: palpitations
L’arythmie désigne un trouble du rythme des battements du coeur qui se manifeste par une irrégularité du pouls. Le pouls peut par exemple s’accélérer quelques secondes puis ralentir. La personne qui en souffre peut ressentir des palpitations, un essoufflement ou un étourdissement. Si certaines arythmies sont passagères et bénignes, d’autres doivent être prises au sérieux. En effet, la fibrillation auriculaire est une forme d’arythmie qui peut entraîner la formation de caillots, qui peuvent ensuite se diriger vers le cerveau et causer ainsi un AVC. Si vous ressentez un symptôme de l’arythmie et êtes à risque de maladies cardiovasculaires (tabagisme, hypertension artérielle, antécédents familiaux, etc.), consultez un médecin sans tarder.
HTA: violents maux de tête
L’hypertension artérielle (HTA) peut parfois causer des maux de tête, avec une impression que la tête va exploser. Si elle peut être silencieuse et ne pas gêner le quotidien, l’hypertension artérielle doit être prise au sérieux, car elle favorise la plupart des autres troubles liés au cœur: infarctus, rupture d’anévrisme, accident vasculaire cérébral (AVC)…
Infarctus du myocarde: douleurs proches de l’angor
Douleur dans la poitrine qui dure et “serre comme un étau”, cette douleur irradie parfois du côté gauche vers le bras, l’épaule, ou vers le cou, la gorge ou la mâchoire, essoufflement, nausées et vomissements, sueurs froides, peau moite, pâleur, angoisse, etc. Voici quelques uns des principaux symptômes de l’infarctus du myocarde. Si la douleur dans la poitrine dure moins de 30 minutes, il s’agit d’une angine de poitrine, qui peut se manifester plusieurs fois avant la survenue d’un infarctus. Si elle dure plus de 30 minutes et persiste après d’anti-douleurs prescrits aux personnes qui souffrent d’angine de poitrine, alors c’est un infarctus. Cependant, l’infarctus du myocarde ne se manifeste pas toujours par la douleur. Dans environ 15% des cas, l’infarctus n’est précédé d’aucune souffrance. Dans tous les cas consultez un médecin immédiatement .
Anévrisme aortique: discret
L’anévrisme de l’aorte s’installe généralement de façon très discrète. Celui de l’aorte abdominale (au niveau du ventre) peut se manifester par une bosse visible sur le ventre, à condition que le patient ne soit pas obèse. Quant à l’anévrisme thoracique (au niveau des côtes), il peut occasionner un changement de voix ou des troubles de la déglutition. Mais ces symptômes ne se font pas sentir dans la majorité des cas. L’anévrisme de l’aorte est souvent découvert par hasard à l’occasion d’un autre examen. C’est pourquoi les personnes à risque peuvent demander un dépistage à leur médeci. En effet, les facteurs de risque de l’anévrisme aortique sont le fait d’être un homme de plus de 50 ans, de fumer et de présenter d’autres pathologies cardiovasculaires telles que l’hypertension artérielle ou l’hypercholestérolémie, et surtout d’avoir des parents qui ont déjà présenté un anévrisme de l’aorte.
Péricardite: sensation de brûlures thoraciques
La péricardite est une inflammation de la membrane qui enveloppe le cœur. Elle entraine une gêne, une douleur ou une sensation de brûlure dans le thorax. La personne a du mal à respirer profondément et tousse, notamment lorsqu’elle est allongée. La péricardite peut aussi engendrer une fièvre. En cas de douleurs thoraciques, avec fièvre et essoufflement, consultez un médecin sans tarder.
Arrêt cardiaque: pas toujours la mort
L’arrêt cardiaque n’est pas toujours synonyme de mort. Il s’agit d’un accident qui peut se produire au cours des maladies cardiovasculaires telles que l’infarctus du myocarde, l’arythmie ou l’insuffisance cardiaque. Une perte de connaissance accompagnée d’une baisse brutale de tension et de l’accélération du pouls en sont les signes d’alerte. Si l’arrêt dure plus de 3 minutes, il entraîne des lésions cérébrales irréversibles ou la mort. Un arrêt cardiaque est un accident grave qui doit donner lieu à une prise en charge d’extrême urgence.
Comment protéger ses artères
Infarctus, AVC, angine de poitrine… Les maladies cardio-vasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde. Voici quelques conseils pour vous en protéger… efficacement.
Bien dormir
Consommer du poisson riches en oméga 3, dont la sardine, le thon, le saumon et le maquereau
Garder le moral car la dépression favoriserait les risques de maladies cardiaques
Surveiller son poids avant d’être une question de silhouette disgracieuse, car les kilos en trop sont très mauvais pour les artères
Manger 5 fruits et légumes
En raison de leur richesse en potassium, polyphénols, bêta-carotène ou magnésium, les fruits et les légumes ont un rôle protecteur indéniable de la santé vasculaire, cardiaque et cérébral.
Éviter le stress
Choisir les bonnes graisses :les poly-insaturées (ou “oméga 3″ et “oméga 6″) et mono-insaturées (ou “oméga 9″) présentes dans les poissons gras ou les fruits oléagineux et éviter les graisses saturées qu’on trouve essentiellement dans la viande, les œufs, les produits laitiers (fromage, beurre, crème fraîche), les charcuteries et les pâtisseries
Limiter sa consommation d’alcool
Surveiller son cholestérol
Contrôler sa tension
Pratiquer une activité physique régulière dont la marche
Arrêter le tabac
Surveiller son diabète, car les complications les plus courantes chez les diabétiques sont de loin les maladies cardiovasculaires. On les retrouve de 2 à 3 fois plus fréquemment et dans des proportions plus graves chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
